Grypa to choroba wywołana wirusem, należącym do rodziny Orthomyxoviridae. Pomimo że to choroba już dość dobrze znana i wielu ludzi korzysta ze szczepienia przeciwko grypie- każdego sezonu zbiera swoje żniwo w postaci wielu ciężkich zachorowań oraz zgonów. Jak chronić się przed zarażeniem?
Jak można zarazić się wirusem grypy?
Wirusem grypy można zarazić się w łatwe sposób- drogą kropelkową, gdy ktoś kicha lub kaszle, lub przez pocałunek, czy podanie ręki. Niektóre wirusy mogą przetrwać nawet kilka godzin np. na przedmiotach codziennego użytku lub żywności. Można zarazić się również przez dotykanie chorych, martwych zwierząt np. świniami, ptakami domowymi lub dzikimi. Dotyczy to głównie wirusów odpowiedzialnych za grypę ptasią. Tą chorobą można również zarazić się w wyniku spożywania surowego lub niedogotowanego mięsa, lub surowych jaj ptaków. Warto wiedzieć, że okres wylęgania choroby wynosi od 18 do 72 godzin, a zakażony człowiek powoduje rozprzestrzenianie się wirusa przez cały czas trwania choroby.
Szczepienie i higiena osobista to podstawa!
Aktualnie najskuteczniejszą metodą zapobiegania grypie jest szczepienie. Jest to szczególnie ważny krok dla kobiet w ciąży, planujących ciążę oraz kobiet już będących w ciąży. Szczepienie chroni przed zachorowaniem oraz zapobiega najcięższym powikłaniom grypy.
Bardzo ważne jest częste mycie rąk mydłem pod bieżącą, ciepłą wodą. Oprócz tego bardzo ważne jest unikanie dotykania oczu, ust oraz nosa, ponieważ wirus grypy wnika do organizmu przez błony śluzowe nosa, ust oraz oczu. Trzymanie rąk z dala od twarzy może zmniejszyć ryzyko infekcji. Zaleca się utrzymywanie dystansu około dwóch metrów od osób, które kichają lub kaszlą. Poza tym w czasie infekcji należy pozostać w domu, by nie rozprzestrzeniać wirusa na inne osoby.
Warto dbać o układ odpornościowy przez cały rok.
Na grypę najczęściej choruje się jesienią, zimą oraz wczesną wiosną, lecz trzeba zdawać sobie sprawę, że każdego dnia, niezależnie od pory roku jesteśmy narażeni na różnego rodzaju wirusy. To od tego, jak funkcjonuje układ odpornościowy każdego z nas, zależy, czy dojdzie do rozwoju infekcji wirusowej i pojawienia się objawów. Dlatego warto dbać o odporność przez cały rok oraz znać skuteczne sposoby na radzenie sobie z infekcjami wirusowymi. Jednym ze skutecznych sposobów na łagodzenie objawów infekcji jest suplement Pau d’arco. Jest to ekstrakt z kory drzewa tropikalnego, który ma właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne oraz antygrzybicze. Napar Pau d’arco zawiera wiele cennych składników takich jak: wapń, potas, magnez, żelazo, mangan, koenzym Q10 i inne. Charakterystyczne dla tej rośliny są substancje aktywne biologicznie- są to lapachol i beta-lapachon. Wyciąg z kory Pau d’arco między innymi stymuluje komórki odpornościowe do działania, neutralizując przy tym wirusy grypy. Oprócz wspierania odporności suplement ten może zniszczyć bakterie gronkowca, ułatwia procesy trawienia, stabilizuje poziom glukozy we krwi. Jest stosowany również zewnętrznie np. w przypadku zmian trądzikowych, pomaga w leczeniu ran, owrzodzeń, a także wspomaga leczenie grzybicy skóry oraz opryszczki wargowej.
